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Trabalhar de casa, no que gosta, em um local personalizado, com horários flexíveis. Essa é a realidade do freelancer. Contudo, até mesmo nessa situação aparentemente perfeita esse profissional pode se sentir esgotado. Veja os motivos a seguir, bem como soluções para melhorar sua qualidade de vida no trabalho.
Produtividade excessiva
A renda é uma preocupação de todas as pessoas, porém, é maior no caso de freelancers, porque são seus próprios chefes e os únicos responsáveis por seus rendimentos. Sendo assim, não é incomum sabermos de freelancers que trabalham demais, para não serem pegos desprevenidos financeiramente.
Apesar de saberem que não é saudável comprometer todos os seus horários, muitos freelas preferem trabalhar a correr o risco de ficar sem a renda necessária para suas despesas. Sendo assim, candidatam-se o tempo todo em propostas, sem recusar projetos que surgem.
Contudo, essa atitude pode comprometer a qualidade do seu serviço, bem como sua saúde mental. Pausas são necessárias, bem como o repouso no horário do almoço, ao final do dia e aos finais de semana, incluindo alguns dias de férias e feriados.
Nossa sugestão: analisar o valor cobrado por seu serviço. Às vezes, para ser contratado, o freelancer prefere cobrar menos. Sendo assim, precisa trabalhar mais. Se você puder aumentar o preço sem prejudicar a demanda de trabalho, terá mais tempo de descanso. Se não for possível, tente fazer mais pequenas pausas durante o dia.
Crise existencial
Muitos freelancers acreditam que sua rotina a partir de casa será perfeita, totalmente diferente do trabalho em escritório tradicional. Em grande parte é verdade, claro, porém, é preciso ter disciplina e organização para cumprir seu expediente.
Se não for assim, não haverá tempo para concluir seus compromissos assumidos, e a renda do freela ficará comprometida.
A realidade de um escritório em casa pode não ser a que o freelancer idealizou, gerando choque com a expectativa. Isso, não raras vezes, pode promover uma crise existencial, causando desânimo e até arrependimento.
O que fazer? Readequar o seu expediente, atuando no horário que você mais produz. Talvez uma alternativa saudável seja trabalhar em espaços compartilhados, onde você terá contato com mais pessoas. E, se necessário, busque ajuda profissional.
Atos de pessimismo
Situações como a que estamos vivenciando, por conta da pandemia de coronavírus, podem gerar atos de pessimismo. Além disso, podemos citar outros exemplos, como pouco trabalho, problemas familiares, insatisfações das mais diversas formas. Assim, o freelancer se sente pouco motivado a continuar sua rotina de trabalho, com falta de concentração e disposição diária.
É preciso lembrar que nem sempre estamos de bom humor. O pessimismo pode surgir por variadas razões, e está tudo bem. A solução é buscar formas de contornar a negatividade, e aí é totalmente com você.
Sugerimos ouvir uma música, comer algo que você gosta, ler um livro, procurar formas de relaxar e trazer positividade. Faça uma pequena pausa para cuidar de si, depois você continua.
O artigo de hoje mostrou que o freelancer, assim como outros profissionais, pode se sentir esgotado, mas é preciso buscar formas de seguir em frente com saúde física e mental.
