Tempo de leitura: 4 minutos
O descanso é fundamental para a produtividade de qualquer freelancer. Isso pode parecer estranho, até paradoxal, mas é um fato que os profissionais mais experientes já conhecem bem. Se este não é o seu caso, vamos pensar juntos.
A rotina freela tem prazos apertados, notificações na tela e, em muitos casos, aquela sensação constante de que “dava pra fazer mais”. É cliente chamando no WhatsApp, e-mail chegando às 23h, projetos pipocando na 99Freelas, feed das redes sociais mostrando alguém produzindo sem parar. Uma loucura.
Mas aqui vai um alerta importante: produtividade não nasce da exaustão. Ao contrário, se você não respeita seus limites, o desempenho inevitavelmente cai, assim como a qualidade do trabalho. Descansar não é luxo e nem falta de comprometimento. É estratégia.
Qual é então o ponto de equilíbrio entre produtividade e descanso? Como não cair nas armadilhas do excesso de carga horário e, ainda assim, garantir um faturamento cada vez maior? Bom… selecionamos algumas dicas para você. Acompanhe!
Entenda (e imponha) os seus limites
Vivemos na era do “hustle”, que ao pé da letra significa “correria” ou “ralação”. Parece que todo mundo está trabalhando 24 horas por dia, sete dias por semana, caindo de cabeça em inúmeros projetos ao mesmo tempo e ainda postando tudo no LinkedIn e outras redes sociais.
Só que a realidade é outra e o cérebro humano tem limite de foco. Depois de algumas horas intensas de trabalho, a concentração cai, os erros aumentam e as decisões tendem a piorar. Para quem trabalha com criatividade, estratégia, texto, design ou programação, isso pesa ainda mais.
A grande virada de chave é entender que produzir melhor é diferente de produzir o tempo todo. Ou seja, o descanso é sim parte importante do trabalho.
Cobrança externa x autocobrança
Existe a cobrança dos clientes, claro, mas muitas vezes o peso maior vem da autocobrança. Não adianta transferir a responsabilidade do excesso de trabalho, afinal ela é uma atribuição individual cada freelancer.
Você já se pegou envolvida com uma dessas perguntas?
• “Será que estou entregando o suficiente?”;
• “Deveria pegar mais um job?”;
• “Se eu descansar, vou perder oportunidades?”;
• “E se eu trabalhar mais algumas horas para bater uma meta de faturamento?”.
Claro, em alguns momentos o freelancer pode dar uma “esticada” no trabalho para conquistar um cliente ou para adiantar algumas tarefas, mas é preciso ter cuidado. Quando esse é um pensamento constante, ele gera ansiedade e pode até resultar no famoso burnout freelancer.
Organização reduz estresse (e melhora a produtividade)
Coloque na sua rotina diária algum tempo para a organização. Acredite, esse período não é um tempo gasto, mas sim um investimento de tempo.
Há inúmeros apps de organização freelas, como Todoist, Trello, entre outros. Há quem prefira uma boa e velha planilha no Excel ou até uma agenda física, daquelas tipo caderno com datas e espaço para anotações.
Outra dica: na plataforma 99Freelas você pode visualizar propostas, prazos e negociações em um só lugar. Tudo de forma organizada e prática. Isso evita aquela sensação de caos em que tudo parece urgente ao mesmo tempo.
Não importa o meio, mas sim o resultado. Freelancer com boa organização produz mais em menos tempo, sobrando preciosas horas para o lazer e o descanso. Com mais experiência, você vai perceber que é possível até se organizar para tirar umas boas semanas de férias.
Estímulos demais, foco de menos
Notificações, redes sociais, grupos de WhatsApp, e-mails, plataformas de trabalho… O freela vive em um mar de estímulos. O problema? Cada interrupção quebra o foco, e retomar uma tarefa profunda pode levar vários minutos. Tempo perdido!
Uma estratégia simples é criar blocos de trabalho focado. Durante 50 minutos, você trabalha sem interrupções. Depois, faz uma pausa de 10 minutos. Levante, beba água, alongue os músculos, olhe pela janela. Parece simples, e realmente é. Mas funciona.
Descanso não é perder dinheiro
Muita gente associa descanso à perda de faturamento. “Se eu não trabalhar hoje, não ganho.” Essa é uma meia verdade muito perigosa.
Pense diferente: se você trabalha esgotado, sua entrega piora. Isso gera retrabalho, avaliação negativa e até perda de clientes. Descansar melhora clareza mental, criatividade e velocidade de execução. Assim, o freela faz melhor e, muitas vezes, mais rápido.
Você já percebeu como muitas vezes uma solução que parecia impossível aparece depois de uma boa noite de sono? Isso não é coincidência. O cérebro continua processando informações mesmo em repouso.
Trabalhar muito é importante. Trabalhar com inteligência, e não subestimar a importância do descanso, é essencial.
